Je suis Cora Marchand, coach neuro-comportementaliste en nutrition, certifiée Méthode MEER®. Je vous accompagne pour vous libérer du poids et du contrôle alimentaire… sans régime, sans culpabilité.
J’ai grandi avec un corps qu’on jugeait trop grand, trop rond, trop différent. Très tôt, j’ai compris que je ne rentrais pas dans les cases. À 10 ans, j’étais déjà suivie par une diététicienne. Puis sont venus les régimes, le contrôle, les interdits… J’ai essayé mille façons de maigrir : la volonté, le sport, le jeûne, le mental. Rien ne tenait. Et je me sentais coupable, comme si c’était moi le problème.
Bien plus tard, j’ai compris que je ne mangeais pas par faim. Je mangeais mes émotions. Ce n’était pas une faiblesse, c’était une façon de survivre. Derrière ce rapport compliqué à la nourriture, il y avait des blessures, des non-dits, des stress profonds, parfois transmis de génération en génération. Mon corps n’était pas mon ennemi. Il faisait ce qu’il pouvait pour me protéger.
Quand j’ai découvert la méthode MEER®, tout a commencé à faire sens. J’ai arrêté de me battre contre moi-même pour enfin écouter mon corps au lieu de le contrôler. J’ai compris que mes comportements n’étaient pas des échecs, mais des réponses biologiques normales à ce que je vivais. J’étais en mode survie, pas en faute.
Et j’ai vu qu’on pouvait en sortir. En accueillant ses émotions, en libérant les stress enfouis, en retrouvant un sentiment de sécurité intérieure. Cette méthode, c’est un retour à soi. Un chemin vers l’apaisement.
Ce que je propose n’est pas un régime, ni une méthode de contrôle de plus. Mon approche est à la fois scientifique, humaine et intuitive. Elle repose sur la compréhension du cerveau, le travail émotionnel et la libération des automatismes inconscients. À votre rythme, en sécurité, vous retrouvez votre juste poids… en retrouvant votre juste place.
Je vous accompagne avec douceur, clarté et sans jugement. Et je crois profondément une chose : vous avez déjà en vous toutes les clés. Parfois, il suffit simplement d’une rencontre pour les activer.
Sortir des anciens schémas et reprendre le pouvoir de choisir ce qui vous ressemble, sans contrôle ni injonctions.
Se retrouver au-delà du bruit mental ou social, pour écouter ce qui résonne vraiment en vous.
Changer en profondeur, avec douceur. Restaurer plutôt que corriger, révéler plutôt que forcer.
Mieux se comprendre pour mieux avancer. S’appuyer sur le cerveau et les émotions pour retrouver de la clarté et de l’autonomie.
Je vous accompagne depuis un vécu sincère. Ce chemin, je l’ai traversé. Je vous écoute avec humanité, sans jugement.
Il s’agit d’une première prise de contact offerte pour répondre à vos questions et vous informer sur la méthode.
